مشروبات الطاقة

بقلم أحمد منصور احمد غانم عضو المجلس المصري الدولي لحقوق الإنسان والتنميه 

﴿اسمها حلو وخطرها مرّ﴾

تظنها تعطيك طاقة....

هي تعطيك دفعة وهمية وبعدها جسمك ينهار....

شو بتعمل فيك مشروبات الطاقة.

1⃣ ترهق القلب وتسرّع نبضاته

فيها كافيين عالي يخلي قلبك يدق بسرعة ولو معك مشاكل في القلب ممكن تضرك جدًا.

2⃣ تخرب النوم وتزيد التوتر

تشربها بالليل ودّع النوم وحياك في عالم الأرق والقلق.

3⃣ سكرها عالي وتسبب سمنة وسكري بعضها فيها سكر أكثر من 10 ملاعق في العلبة الوحدة.

4⃣ تخدعك بكلمة "طاقة"

الطاقة الحقيقية تجي من نوم كافي وأكل صحي مش من علبة كيميائية.

5⃣ تسبب إدمان وتعود نفسي

تشربها مرة ترجع لها كل مرة.

وما تقدر تركز بدونها.

نصيحة_لوجه_الله:

لا تعوّد جسمك على مشروبات الطاقة خصوصًا لو كنت طالب أو تشتغل كثير دور بدائل صحية #مثل:

﴿تمر مع ماء فواكه شاي أخضر﴾.