بقلم امل صالح سليم اخصائيةتربية خاصة وصحة نفسية
?"أطر ما يفعله الاكتئاب…
أنه لا يجعلك تبكين…
بل يجعلك لا تشعرين بشيء."
أحيانًا تستيقظ النفس في الصباح
لكنها لا تشعر بالحياة كما كانت من قبل.
ليس حزنًا واضحًا…
وليس بكاءً…
فقط شعور غريب بأن الأشياء التي كانت تبهج القلب
لم تعد تفعل ذلك.
الأماكن التي كنتِ تحبينها…
الأكلات التي كانت تسعدك…
الحديث مع من تحبين…
كلها أصبحت عادية جدًا…
وكأن شيئًا في الداخل انطفأ قليلًا.
كثير منا تظن أن هذا كسل…
أو ضعف…
أو تقصير.
لكن الحقيقة أن النفس أحيانًا
تتعب بصمت.
تحمل ضغوطًا…
ومشاعر مؤجلة…
وخيبات لم تجد من يسمعها.
حتى يأتي يوم تشعر فيه أن القلب
لم يعد يستمتع بالحياة كما كان.
وفي سُنيّات…نحاول أن نكون سببا ..
فلن نلوم النفس إذا تعبت.
بل سنحاول أن نفهمها…
لأن أول خطوة في استعادة العافية
ليست الضغط على النفس…
بل الإصغاء إليها.
صباح لطيف لقلبك…
ولنفسٍ تستحق أن تُفهم"أخطر ما يفعله الاكتئاب…
أنه لا يجعلك تبكين…
بل يجعلك لا تشعرين بشيء."
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق