كتب لكم المقااال 👇
بقلم ✍️احمد حمدى مستشار علاقات دبلوماسية المجلس الإفريقي الدولى ورئيس اللجنة العليا لتنظيم الاعلام
أصعب شعور في أي علاقة…
مش الخلاف
لكن الشك وعدم الامان
💔 لما تحسي إنك مش مطمّنة
💔 لما تفكري كتير: هو قصده إيه؟
💔 لما تراجعي كلامك بعد كل موقف
ده بيستهلك طاقتك بشكل مرهق جدًا
✨ لأن الدماغ بيدخل في وضع:
تحليل – توقع – خوف – دفاع
📌 غياب الثقة = استنزاف مستمر
لكن لما الثقة تكون موجودة:
– بتقولي واثقة
– بتسألي بهدوء
– بتفهمي بدون خوف
💛 مثال:
بدل ما تفكري:
"هو ليه اتأخر؟ أكيد مش مهتم"
تقدري تقولي:
"أنا قلقت لما اتأخرت… طمّني عليك"
شايفة الفرق؟
واحدة فيها خوف…
والتانية فيها أمان
📌 الثقة مش بتلغي التفكير
لكن بتلغي القلق الزائد.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق