في كثير من الأحيان، لا نخاف مما يحدث…
بل مما نتوقع أن يحدث.
الإنسان بطبيعته يحاول توقع المستقبل،
لكن في عالم مليء بالمعلومات والأخبار،
قد يتحول هذا التوقع إلى مصدر قلق دائم.
نسمع عن أزمات، تغييرات، مخاطر،
فنبدأ في بناء سيناريوهات قد لا تحدث أصلًا.
وهنا تصبح المشكلة ليست في الواقع،
بل في الصورة التي رسمناها له في أذهاننا.
التوقع قد يسبق الحدث،
ويخلق ضغطًا نفسيًا أكبر من الحدث نفسه.
ليس كل ما نخاف منه سيحدث…
لكننا نعيش تأثيره وكأنه حدث بالفعل.
ولهذا،
أحيانًا يكون التحدي الحقيقي ليس في مواجهة الواقع…
بل في التحكم في توقعاتنا تجاهه.
بقلم د نهي غانم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق