امل صالح سليم
اخصائية تربية خاصة وصحة نفسية وادمان
دعنا نتحدث عن نوع من انواع
الرفض وعدم التكيف مع الوضع
وهو اضطراب صورة الجسم
حالة نفسية يعيش فيها الشخص انشغالا مفرطا بشكل جسمه او جزء منه، ويراه بصورة مشوهة او غير دقيقة، حتى لو كان طبيعيا بنظر الآخرين.
هذا الانشغال لا يكون مجرد عدم رضا عابر، بل يؤثر على التفكير والمشاعر والسلوك بشكل واضح.
الاعراض:
-الانشغال المستمر بالمظهر ومراقبة العيوب بشكل مبالغ فيه
-تجنب المرايا او العكس الافراط في النظر فيها
-مقارنة النفس بالآخرين بشكل مؤلم ومستمر
-الشعور بالخجل او القلق من نظرة الآخرين
-السعي المتكرر لاخفاء العيوب او اصلاحها
-انخفاض الثقة بالنفس وتدني تقدير الذات
-تأثر العلاقات الاجتماعية او الانعزال
الفئة المستهدفة:
-يظهر بشكل شائع لدى المراهقين والشباب، خاصة في الفترات التي يزداد فيها الوعي بالمظهر والقبول الاجتماعي
-قد يصيب الذكور والاناث، مع ملاحظة ازدياده في بيئات تضغط نحو معايير جمال محددة
-يظهر ايضا عند الاطفال في بعض الحالات، خاصة مع التعرض للتنمر او النقد
الاسباب:
-التعرض للنقد او التنمر على الشكل في مراحل مبكرة
-تأثير وسائل التواصل الاجتماعي ومعايير الجمال غير الواقعية
-تجارب نفسية سابقة مرتبطة بالرفض او المقارنة
-سمات شخصية مثل الكمالية والحساسية العالية
-ضعف تقدير الذات والبحث عن القبول الخارجى
اضطراب صورة الجسم ليس دلعا او مبالغة، بل معاناة حقيقية تحتاج فهما ودعما، وبداية التغيير تكون عندما نرى ان قيمتنا اكبر من شكلنا 🤍
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق